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吃货福利时间到,冬季暖胃食物大分享 [复制链接]

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发表于 2015-1-28 14:19:07 |显示全部楼层

  
  小伙伴们,冬天是最好的养胃季节了,你们造吗?因为冬天气温低,人们会更多的吃一些暖热的食物;另一方面由于户外活动的减少,室内聚会、饕餮大吃的机会也更多。千万不要浪费这个利用美食养胃的好机会哟!我也是个胃寒体寒的孩纸,于是乎我查了一些养胃暖胃的失误,也分享给像我一样的朋友们,大家可以根据各人口味喜好,多多吃一些。
  
  首先,为大家推荐五种适合冬季吃的暖胃水果:
  
  1、板栗
  
  按照中医理论,栗子性味甘温,可以滋补脾、胃、肾三经,有养胃健脾、强筋活血等功效,还可以适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻。更重要的是,板栗还很好吃,不是么?小伙伴们,不妨多吃一些板栗哟!
  
  2、苹果
  
  冬天一旦遇上阴冷天,很多朋友都容易犯胃酸,如果此时吃一个苹果,胃很快就舒服了。为什么呢? 按照中医的分类,苹果性平,可缓解胃酸。按照西医的说法,苹果含有一种叫做“苹果酚”的多酚类易溶物质,可以迅速被人体吸收,有效缓解胃酸。还有别忘了,苹果中含有大量的果胶和膳食纤维,还能帮助减肥喔!还有什么理由不去吃么?当然木有啦!
  
  3、荔枝
  
  跟苹果类似的,荔枝味甘、酸、性温,能够温胃散寒。不过,冬季荔枝大多已经在冷库中长期处于冰冻状态,吃荔枝之前,可以先用温水浸泡一下。唐诗说“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”,以前只有杨贵妃才能享受的美味,现在咱们也可以“日啖荔枝三百颗”,还犹豫啥?
  
  4、核桃
  
  核桃含有40-50%的脂肪,其中多数为不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇,防止动脉硬化及高血压之功效。核桃仁中还富含磷脂和维生素E,具有增强细胞活性,促进造血功能,增进食欲之功效。这些都对提高身体健康,抵御寒冷大有益处。接下来该怎么做,还用我教么?赶紧买核桃去呀!神马?有人说核桃壳硬?前年淘汰的诺基亚不是还在角落里么?
  
  5、石榴
  
  石榴性温,还有多种氨基酸和微量元素,有助于消化、抗胃溃疡等多种功能。冬季应经常吃适量石榴,可达到健胃提神、增强食欲的功效。喜欢吃石榴的朋友们,不妨偶尔吃一点呗?
  
  接下来,将向大家推荐五种养胃的鱼和肉类。
  
  1、虾米
  
  虾米非常适合冬季肾虚所致的畏寒的人食用。因为它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等成分,具有补肾壮阳、滋阴健胃、通畅血脉之功效。另外,虾米还非常美味,可以作为很多菜肴的配菜。当小菜,当配菜,当佐料,虾米无罪,美味其罪。阿弥陀佛,让贫尼帮虾米超度一下撒~
  
  2、胖头鱼
  
  胖头鱼有暖胃、补虚、化痰、平喘的作用。体质虚弱的朋友可以多吃胖头鱼,暖胃的同时还能治疗耳鸣、缓解头晕。要是家里有喵星人,更是可以一起分享,鱼鱼鱼神马的,最喜欢了!
  
  3、羊肉
  
  羊肉性味甘温,含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分,具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效,常被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳品。当然,咱们的目的还是养胃,壮阳神马的,楼楼不懂是神马意思的。
  
  4、狗肉
  
       狗肉做法多样,味道鲜美,尤其适合在寒冷的冬天食用,吃完整个人热乎乎的。狗肉蛋白质含量与牛肉、猪肉媲美,且含有钾、钙、磷、钠及多种维生素和氨基酸,有较高的药用价值。冬至吃狗肉,是很多地方的习俗。名菜“鼋汁狗肉”始于西汉功臣樊哙,更曾经得到清代乾隆帝“天下一绝”的题词。不过,嘴再馋也不要去吃宠物狗,吃货也是要有节操哒!爱狗人士轻喷,请原谅我的年少不羁嘴巴馋,55555。
  
  5、带鱼
  
  带鱼可以补五脏、祛风、杀虫,对脾胃虚弱、消化不良尤为适宜。另外,带鱼价格实惠,味道鲜美,隔三差五吃一点,多划算!
  
  总之,冬季就要是买买买、吃吃吃的节奏,吃货们不要犹豫,抓紧机会时间吧!最后,我还要向大家推荐一款非常适合冬季养胃的保健品,那就是完美肽藻营养粉。这款完美保健品以南瓜粉、大豆肽、薏苡仁粉、低聚果糖、乳清蛋白、螺旋藻、玉米粉、植脂末、麦片、莲子粉、乙基麦芽酚、三氯蔗糖为主要原料,不仅能够有效增强身体免疫力,还能滋养脾胃,具有良好的保健功能。脾胃虚弱、身体免疫力差的朋友,不妨一试哟!

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发表于 2016-8-3 16:44:12 |显示全部楼层
很好呢

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